复合维生素坚持吃一年有危害吗

复合维生素坚持吃一年是否有危害，需要根据具体情况进行判断。

复合维生素中含有多种维生素、矿物质、微量元素等营养成分，可以满足人体所需的多种营养物质。如果患者平时存在偏食、挑食等情况，可能会导致体内缺乏较多的营养成分，此时可以在医生的指导下服用复合维生素进行治疗。通常合理用药，不会对身体造成明显的危害。但如果患者没有遵医嘱按时按量服用复合维生素，可能会加重胃肠道的负担，从而引起腹胀、腹痛、恶心、呕吐等不适症状，严重时还可能会出现大便干燥、排便困难等症状。因此，不建议长期服用复合维生素。

在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，避免进食单一的食物，以免导致某种营养物质摄入不足。同时患者还要注意多休息，避免熬夜和过度劳累，以免影响身体的恢复。