精子存活率10%严重吗

精子存活率10%是指精子的存活率只有10%，这种情况通常比较严重，因为这意味着精子的数量非常少，可能会影响正常的生育能力。

正常情况下，精子的存活率应该在60%以上，如果精子的存活率只有10%，说明精子的数量比较少，质量也比较差，属于死精症，可能会导致受孕困难或者不孕不育。精子存活率的降低可能是由于多种原因引起的，如环境污染、饮食不当、生活习惯不良等。如果患者长期接触有毒有害的物质，可能会对精子质量造成影响，从而导致精子存活率降低。此外，如果患者长期饮酒、吸烟，也可能会导致精子质量下降。建议患者及时调整生活习惯，戒烟戒酒，避免长时间接触有毒有害的物质。同时，患者也可以在医生指导下服用五子衍宗丸、六味地黄丸等中成药进行调理。

在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，保持规律的作息，避免熬夜。同时要注意保持营养的均衡，避免吃辣椒、芥末、火锅等辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质。还可以加强体育锻炼，如慢跑、游泳等，通过运动增强体质，提高免疫力，可以改善精子存活率。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。