任培华 主任医师
广州医科大学附属第一医院 - 中医科
按摩后出现全身都痛的症状时，可以通过热敷、适当活动、针灸治疗、药物治疗、注意休息等方法缓解。如果症状持续加重，建议及时就诊治疗。
1.热敷：患者可以使用毛巾进行局部热敷处理，能够促进血液循环，从而减轻疼痛感。
2.适当活动：也可以通过伸展四肢、转颈等方式来放松身体各部位的肌肉，在一定程度上也可以辅助缓解疼痛，但要避免剧烈运动。
3.针灸治疗：针灸是中医的一种治疗方法，通过对穴位刺激可达到舒筋通络的效果，从而改善全身酸痛的现象。
4.药物治疗：若疼痛剧烈，可以在医生指导下服用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药，以起到镇痛的作用。此外，还可遵医嘱口服盐酸乙哌立松片等药物松弛肌肉。
5.注意休息：日常生活中要多注意休息，避免过度劳累以及重体力劳动，保证足够的睡眠时间，有助于身体恢复。
在此期间，患者还要做好保暖措施，避免着凉，以免加重病情。