凉薯长出很长的芽能吃吗

2024-09-06 22:15:45

陈慧敏 主任医师

广州市妇女儿童医疗中心 - 营养科

如果凉薯只是单纯地出现长出很长的芽的情况,并没有发生变质,则可以适量食用。但如果长出长芽后还出现了发黑、异味等异常情况,则不建议继续食用。

凉薯不同于土豆,单纯长了很长的芽一般情况下是可以吃的。如果凉薯只是长出了较长的芽,没有异味、质地依旧硬实,表面没有明显的腐烂或霉变迹象。这种情况下,虽然凉薯发芽了,但通常其营养价值可能并未受到太大影响,依然可以清洗后烹饪食用。凉薯富含碳水化合物、膳食纤维等营养成分,适量食用对身体有益。

然而,如果凉薯出长芽的同时伴有变质的情况,就不能再食用了。例如凉薯出现异味,可能散发出发酸、腐臭等不正常的气味;质地变软甚至流水,或者表面有明显的霉斑等情况。这种情况下,食用变质的凉薯可能会引起胃肠道不适,如腹痛、腹泻、呕吐等。

建议在购买和储存凉薯时,要选择新鲜的产品,并妥善保存,一般食物建议储存在阴凉、干燥的环境中,有助于保障食物品质。

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