男人性生活时间越来越短是怎么回事

男人性生活时间越来越短可能是由于年龄因素、过度劳累、精神压力过大、包皮过长、前列腺炎等原因所导致。

1、年龄因素

随着年龄的增长，男性体内雄激素水平会逐渐降低，同时阴茎勃起功能和控精能力也会逐渐减弱，因此性生活的时间也会逐渐缩短，这属于自然的生理现象。如果身体没有其他不适，不需要特殊处理，平时多注意观察即可。

2、过度劳累

如果男性在日常生活中过度劳累，长时间熬夜，就会导致身体免疫力下降，对性功能造成影响，导致性生活的时间逐渐缩短。这时需要及时调整生活习惯，避免过度劳累，同时多注意休息。

3、精神压力过大

如果患者近期精神压力过大，导致身体机能下降，可能会导致患者在性生活时，由于精神紧张或者兴奋，导致患者出现时间越来越短的情况。建议患者在日常生活中注意放松心情，避免精神压力过大，可以适当地进行运动，如慢跑、游泳等，有助于缓解精神压力，保持心情愉悦。

4、包皮过长

如果个人先天性包皮过长，龟头长期不与外界接触，敏感度较高。在开展性生活时容易引发早泄的情况。而且包皮过长，容易使阴茎藏污纳垢，如果滋生细菌可能会引起包皮、龟头发炎，出现瘙痒、疼痛的症状，在同房时因为刺激可能会使不良症状加重，也会影响到性生活的时间。建议通过包皮环切手术的方式进行治疗，能够有效降低龟头敏感度，从而延长性生活时间。

5、前列腺炎

前列腺炎通常是指前列腺出现了炎症反应，一般是由于细菌感染所引起，也有可能是不规律的性生活、久坐等原因所引起，患者会出现尿频、尿急、排尿困难等症状，由于炎症刺激，导致患者在性生活时，出现上述症状的情况。患者可以在医生的指导下口服药物进行治疗，比如盐酸左氧氟沙星片、盐酸坦索罗辛缓释胶囊等，同时还可以适当多吃一些补肾的食物，比如黑芝麻、枸杞、山药等，可以起到辅助补肾的作用。

除此之外，建议食用动物内脏，其中含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要配方。此外还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。因此适量食用动物的心、肝、肾、肠等内脏，有利于提高体内雄激素水平，增加精液分泌量，提高性功能。如出现不适的症状，建议立即就医治疗，避免耽误病情。