通常情况下，经期指月经期，月经期是可以喝蜂蜜红糖水的，但需要注意适量。
蜂蜜红糖水主要是由蜂蜜和红糖熬制而成的，其中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分。月经期的女性身体比较虚弱，适量喝蜂蜜红糖水，可以补充身体所需要的营养，同时还可以促进体内血液循环，能够有效缓解月经期疲劳不适的症状。但由于蜂蜜红糖水中含有一定的糖分，如果女性过量饮用，可能会导致体内血糖升高，从而引起身体不适。因此，建议月经期女性适量喝蜂蜜红糖水。
在月经期间女性要注意腹部的保暖，避免食用生冷寒凉的食物，同时也要避免从事重体力劳动。如果女性出现了腹部疼痛的现象，可以使用热水袋局部热敷，能够有效缓解症状。如果出现了月经量异常等症状，建议女性及时就医治疗，以免延误病情。