缺少维生素B为什么会抑郁

缺少维生素B会抑郁这种说法不准确，缺少维生素B一般不会导致抑郁。维生素B是人体重要的营养物质，可以参与体内多个器官的代谢，并且可以促进血液循环，还可以营养神经。

维生素B是一种水溶性维生素，可以参与体内多个器官的代谢，并且可以促进血液循环，还可以营养神经。而抑郁通常是由于遗传、心理、社会环境等多种原因导致，并且不良的生活习惯也可能会诱发抑郁。因此，缺少维生素B一般不会导致抑郁。

此外，如果确诊为抑郁症，建议患者可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀片等药物进行治疗，也可以配合心理治疗、认知行为治疗等方式进行改善。日常生活中，患者可以多到户外运动，比如跑步、跳绳、骑单车等，可以释放压力，有助于病情的改善。同时可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如苹果、西红柿、胡萝卜等，可以给身体补充营养物质。如果出现其他不适症状，建议及时就医治疗。