女性雌激素低可能是生理性因素引起的，也可能是内分泌失调、甲状腺功能亢进症、卵巢功能减退、多囊卵巢综合征等病理性因素引起的，需要根据不同的原因选择针对性的治疗。
1、生理性因素
如果女性平时生活中经常熬夜，或者精神压力过大，可能会导致体内激素水平紊乱，从而出现雌激素水平下降的情况。建议女性平时要调整好生活习惯，避免熬夜，保持愉悦的心情，可以适当听舒缓的音乐，缓解压力。
2、内分泌失调
如果女性长时间吃辛辣刺激的食物，或者长时间熬夜，可能会导致体内激素水平紊乱，从而引起内分泌失调的情况。建议女性在饮食上可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等，有助于补充机体所需要的营养物质，改善内分泌失调的情况。必要时，女性也可以遵医嘱使用己烯雌酚片、戊酸雌二醇片等药物进行治疗。
3、甲状腺功能亢进症
甲状腺功能亢进症主要是由于甲状腺激素分泌过多引起的内分泌疾病。由于甲状腺激素可以促进人体新陈代谢，导致女性出现雌激素水平下降的情况。同时，女性还可能伴有心慌、手抖等症状。建议女性可以在医生指导下使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等药物进行治疗。饮食上也可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等。
4、卵巢功能减退
如果女性出现卵巢功能减退的情况，可能会导致体内雌激素分泌减少，从而出现雌激素水平下降的情况。建议女性可以在医生指导下使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物进行治疗。同时，女性也可以适当进食富含雌激素的食物，如大豆、海带等。
5、多囊卵巢综合征
多囊卵巢综合征主要是由于遗传、环境等因素引起的内分泌代谢性疾病。由于体内激素水平异常，患者可能会出现雌激素水平下降的情况，还可能伴有多毛、痤疮等症状。建议女性在医生指导下使用地屈孕酮片、螺内酯片等药物进行治疗。同时，女性也可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等。
建议患者及时就医治疗，以免延误病情。在日常生活中，女性应注意饮食健康，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。另外，女性可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等。