39周孕妇可以躺平睡觉吗

39周一般是指孕39周，孕39周孕妇一般可以躺平睡觉，但是要避免长时间平躺，以免影响到胎儿的正常发育。

孕39周属于孕晚期，此时胎儿已经逐渐发育成熟，身体会比较沉重，如果长时间平躺着睡觉，可能会影响到胎儿的正常呼吸，严重时还可能会出现胎儿缺氧的情况，甚至会出现胎动异常的现象。但是不建议长时间保持一个姿势，可以适当地更换姿势，更换姿势后能够缓解身体疲劳感，也可以更好地睡觉，不会对胎儿造成影响。因此，孕妇可以适当平躺睡觉。

孕晚期要注意多休息，不要过度劳累，也不要做剧烈运动。同时也要注意饮食清淡，不要吃辛辣、刺激的食物，可以多吃一些有营养的食物，能够补充身体所需要的营养。