每天早上醒来腰酸胀，白天没事

每天早上醒来腰酸胀，白天没事，可能是睡觉姿势不当、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰背肌筋膜炎、强直性脊柱炎等原因引起的，需要根据具体的原因进行治疗。

1、睡觉姿势不当

如果患者在睡觉时姿势不当，可能会导致腰部的肌肉处于紧张的状态，从而出现上述症状。患者可以通过调整睡姿的方式进行改善，也可以通过按摩的方式进行处理。

2、腰肌劳损

腰肌劳损是腰部肌肉及其附着点筋膜、韧带或者骨膜的慢性损伤性炎症，可能与腰背部软组织损伤、不良姿势等因素有关，患者可能会出现上述症状。建议患者在医生的指导下使用塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行治疗。

3、腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出症是指腰椎间盘的解剖结构发生改变，可能与长期劳动或者遗传等因素有关，患者可能会出现坐骨神经痛、下肢麻木等症状，部分患者也可能会出现上述症状。建议患者在医生的指导下使用甲钴胺片、双氯芬酸钠缓释胶囊等药物进行治疗。

4、腰背肌筋膜炎

腰背肌筋膜炎是一种无菌性炎症疾病，可能与长期慢性劳损、环境潮湿等因素有关，患者可能会出现腰背部疼痛、肌肉痉挛等症状，部分患者可能会出现上述情况。建议患者在医生的指导下使用盐酸乙哌立松片、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗，也可以通过红外线烤电的方式进行处理。

5、强直性脊柱炎

强直性脊柱炎是一种累及脊柱、周围关节等部位的慢性进行性炎症疾病，可能与遗传、感染等因素有关，患者可能会出现腰背部疼痛、关节肿痛等症状，部分患者可能会出现上述情况。建议患者在医生的指导下使用双氯芬酸钠缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，也可以通过针灸、红外线治疗等方式进行处理。

患者平时应注意腰部保暖，可以适当进行一些有氧运动，如游泳、散步、骑自行车等，可以增强腰部肌肉的力量，对于腰部疼痛也有一定缓解作用。但患者需要注意运动量，以免引起不适症状。如果患者不适症状加重，建议患者及时前往医院就医，完善检查，查明病因后，配合专业医生进行治疗。