跟女朋友睡觉睡不着是为什么

通常情况下，跟女朋友睡觉睡不着可能是心神不定、饮食不当、情志失调、久病体虚、肝火旺盛等原因导致的，若患者出现明显不适，建议及时就医诊治。
1、心神不定
如果患者长期处于过度紧张、焦虑的状态下，可能会导致心神不定，从而出现失眠的症状。建议患者可以在睡前喝一杯热牛奶，或者是用温水泡脚，有助于改善睡眠质量。必要时，患者可以遵医嘱使用安神补心丸、朱砂安神丸等药物进行调理。
2、饮食不当
如果患者睡前进食过多，可能会导致出现腹胀、腹痛等不适症状，从而引起失眠的情况。建议患者及时调整饮食结构，避免在睡前进食过多。
3、情志失调
如果患者长期处于精神压力过大的状态下，可能会导致情志失调，从而出现精神萎靡、疲倦无力、心悸气短等症状。建议患者可以在医生的指导下，使用柴胡舒肝丸、逍遥丸等药物进行调理。
4、久病体虚
如果患者长期处于久病不愈的情况下，可能会导致体内正气受损，引起失眠、多梦、头晕目眩等症状。建议患者可以在医生指导下使用四君子汤、参苓白术散等药物进行调理。
5、肝火旺盛
肝火旺盛主要是由于生活不规律、心情过于忧郁等因素引起的。患者可能会出现头晕、面红目赤、口苦口干等症状。同时，也可能会出现睡眠障碍的情况。建议患者可以在医生的指导下使用龙胆泻肝丸、泻肝安神丸等药物进行调理。
建议患者在用药期间饮食上尽量以清淡易消化、营养均衡为主，避免进食辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，以免加重不适症状。同时，可以适当进行运动，如打羽毛球、慢跑等，能辅助增强机体免疫力。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。