肾结石13mmx7mm一般不能自己排出来，建议患者及时就医，在医生指导下进行治疗。
肾结石是由于晶体物质异常聚积在肾脏内引起的一种疾病，通常与代谢异常、尿路梗阻、感染等因素有关。临床上一般会表现为腰部疼痛、血尿、尿频等症状。如果患者肾结石体积较小，小于6mm，且表面光滑，一般可以通过多喝水，适当进行跳跃运动，促进结石排出。如果患者肾结石体积较大，大于6mm，且表面不光滑，一般不可以自己排出来，建议患者及时就医，可以在医生指导下通过体外冲击波碎石术、经皮肾镜取石术等方式进行治疗。
在日常生活中，建议患者要多喝水，可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打羽毛球等，有利于结石排出。饮食上尽量以清淡易消化、营养均衡为主，避免进食辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，以免加重不适症状。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。