几岁会出现白头发

通常情况下，几岁会出现白头发，一般没有具体的时间，需要根据自身的情况进行综合考虑。

出现白头发的情况，可能是家族遗传所造成的，也可能是存在白癜风等疾病所导致的。如果存在白癜风等疾病，而且病情比较严重，也没有得到及时有效的治疗，此时可能会出现白头发的情况，甚至还会伴有斑秃等现象。另外，长期处于精神过度紧张、焦虑的情况下，可能会导致头皮的血液循环不畅，还可能影响到头皮的黑色素细胞，从而使头发变得干枯、毛糙、出现白发的情况。如果身体没有其他不适症状，而且特别注意头皮的护理，此时出现白头发的时间比较晚一些，可能在30岁左右。

在日常生活中，需要注意平时的饮食健康，尽量多吃富含锌的食物，比如黑芝麻、黑豆等，对头发有一定的好处。另外，还要注意平时的作息，保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜，也要避免长期压力过大。如果患者出现白头发的情况，建议及时去医院的皮肤科进行检查，然后进行规范治疗。