方晓茹 副主任医师
南方医科大学南方医院 - 营养科
番石榴一般是可以煮水喝的。
番石榴是一种营养比较丰富的水果,其中含有大量的维生素C、氨基酸以及多种矿物质等营养成分。而这些物质都具有促进肠道蠕动的效果,对于预防便秘有一定的帮助作用。如果患者出现上述症状,则可以适当食用番石榴水进行调理,通常不会对身体健康造成影响。
但是要注意的是,由于番石榴中含有较多的鞣质和果酸,因此不建议大量饮用,以免引起腹痛、恶心呕吐等症状发生。另外,对于胃部不适者也不宜多饮,可能会加重病情。另外,建议患者尽量选择新鲜的番石榴来泡水喝,若使用变质的番石榴可能会滋生大量的细菌以及微生物,食用后容易引发胃肠不适反应。
在日常生活中,还要注意平时的饮食健康,尽量以清淡为主,多吃新鲜的水果和蔬菜,比如香蕉、火龙果、猕猴桃等,少吃辛辣刺激油腻的食物如麻辣火锅、麻辣烫等,以免加重对胃肠黏膜的刺激。