皮肤暗沉中医如何调理

皮肤暗沉中医通常可以通过饮食调理、生活调理、药物调理、针灸调理、拔罐调理等方法进行调理。

1、饮食调理

皮肤暗沉可能是由于患者不良的饮食习惯导致的，比如经常吃辛辣、油腻的食物，也可能是由于长期熬夜导致的。建议患者在日常生活中要注意饮食清淡，可以适当吃些富含维生素的水果和蔬菜，如苹果、猕猴桃、胡萝卜、西红柿等，可以补充身体所需要的营养，改善皮肤暗沉的情况。

2、生活调理

在日常生活中，患者还可以适当进行运动，如慢跑、打羽毛球、游泳等，可以促进体内的血液循环，增强自身的免疫力，对于改善皮肤暗沉也有一定的帮助。

3、药物调理

如果患者是由于气血不足导致的皮肤暗沉，可以在医生的指导下服用人参养荣丸、十全大补丸、八珍颗粒等药物进行调理，可以起到补气益血的作用，改善上述症状。

4、针灸调理

患者还可以在医生的指导下通过针灸进行调理，可以选择关元、足三里、三阴交、肾俞、脾俞等穴位，可以促进体内血液循环，对改善皮肤暗沉有效果。

5、拔罐调理

拔罐是以罐为工具，利用燃烧、抽吸蒸气等方式产生负压，使之吸附于体表，造成局部瘀血，达到通经活络、行气活血、祛风散寒等作用的中医疗法。可以促进机体的血液循环，达到去除体内湿气、排毒的作用，从而改善患者皮肤暗沉的症状。

除此之外，还可以通过推拿、刮痧等方式进行调理。如果通过以上方式无法改善，建议及时就医治疗。