桑黄能不能长期吃

桑黄通常不能长期吃。桑黄虽为名贵中药材，有一定药用价值，但长期食用可能对身体产生不良影响。
桑黄性寒，长期食用会损伤人体阳气。阳气是维持生命活动的根本，若阳气受损，可能出现畏寒怕冷、四肢不温、精神萎靡等症状。尤其是体质本就虚寒之人，长期吃桑黄会加重体内寒邪，导致肾阳虚等一系列寒证问题。
而脾胃喜温恶寒，长期食用桑黄还易导致脾胃运化功能失常。脾胃是后天之本，负责运化水谷精微。桑黄的寒性会使脾胃受纳、腐熟功能减弱，引起消化不良、腹胀、腹痛、腹泻等症状，影响人体对营养物质的吸纳，进而影响身体健康。
此外，从中医气血理论来看，长期食用桑黄产生的寒性会使气血运行不畅。气血不畅则会引发各种疾病，如女性可能出现月经不调、痛经等问题，还可能导致瘀血内阻，出现局部疼痛、肿块等，影响身体的正常生理功能。
因此，桑黄应在医生指导下使用，不可自行长期服用。若有寒证、脾胃虚弱者忌用。若在食用过程中出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等不适症状，应立即停止食用。此外，购买桑黄时要确保其来源正规，质量可靠，避免误用。