骨质疏松患者一般在上午9点到10点的时候晒太阳比较好，在晒太阳的时候要注意避免时间过长。
骨质疏松是一种常见的骨质疾病，与患者体内激素水平降低、缺钙、年龄增长有一定的关系，患病以后容易导致患者出现身体乏力、腰背疼痛的症状，病情严重的患者还会出现骨头容易骨折的情况。在上午9点到10点的时候，阳光不会很强烈，此时紫外线的照射一般不会对皮肤造成损伤，在这个时间段晒太阳，可以促进身体对钙的吸收，对改善骨质疏松有一定的帮助。
此外，患者可以在医生的指导下服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3颗粒进行治疗。在治疗期间，患者也可以适当进食一些含钙元素丰富的食物，如牛奶、带鱼等。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。