红枣是否可以每天吃要根据具体情况判断。如果对红枣不过敏且食用量适当，是可以每天吃的；但如果过敏，就不可以每天吃。
红枣是一种营养丰富的食物，含有多种营养物质，能够帮助增强人体正气。同时，红枣中的铁含量较高，对于预防和改善缺铁性贫血有一定的帮助。而且红枣还含有一定的糖类等营养成分，能为身体提供能量。每天适量食用红枣可以滋补身体，有助于维持身体的健康状态。
然而，若是对红枣过敏，则不能每天吃，可能会引起过敏反应。过敏反应可能包括皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难、胃肠道不适等。如果因为吃红枣出现过敏反应，应该立刻停止食用。
在日常饮食中，如果对红枣不过敏，建议每天吃3~5颗即可。但对于血糖高的人群，要注意控制红枣的摄入量，同时要注意红枣的食用方式，尽量避免高糖的加工方式，比如红枣糕等。