腰肌损伤疼痛难忍，患者需要根据具体的原因，针对性地选择治疗方案，此症状主要考虑与过度劳累、肌肉拉伤、炎症、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄等原因有关。
1、过度劳累
如果患者平时经常弯腰负重劳累或者久坐久站，可能引发腰肌劳损，容易出现腰部肌肉疼痛的症状。患者可以考虑通过推拿、按摩、热敷的方法治疗，有助于缓解疼痛。此外，平时患者应注意避免过度劳累。
2、肌肉拉伤
在运动的过程当中，如果患者腰部肌肉突然发力，出现肌肉拉伤的情况，容易引发腰部明显疼痛的症状。疼痛急性期患者需要注意冰敷，后期可以选择热敷的方法治疗，促进血液循环，缓解疼痛。
3、炎症
如果患者腰部存在有炎症的情况，炎症的刺激容易引发局部疼痛的症状。患者可以考虑遵医嘱通过超短波配合非甾体抗炎药治疗，比如美洛昔康或者塞来昔布等。
4、腰椎间盘突出症
如果患者本身存在腰椎间盘突出症的问题，在弯腰或者负重的过程当中，有可能引发局部的不适症状加重。患者可以在医师指导下通过牵引配合运动康复的方法治疗，如果情况严重，不排除需要通过手术治疗，如脊柱内镜下椎间盘髓核摘除术、半椎板切除术等。
5、腰椎管狭窄症
如果患者存在腰椎管狭窄症的情况，容易影响腰椎的血液循环，引发腰部疼痛的症状。如果患者出现不适症状，可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体类抗炎药进行治疗，能够起到缓解疼痛的作用。同时，患者也可以遵医嘱服用甲钴胺片、维生素B12片等营养神经的药物进行治疗。
患者在日常生活中需要注意休息，平时不要吃辛辣刺激性的食物，以免影响治疗效果。在治疗恢复的过程当中要注意腰部保暖，以免寒冷的刺激导致症状加重。