姨妈一般是指月经。月经来了的女性在一般情况下是可以喝银耳汤的，以补充身体所需的营养和能量。但在特殊情况下，如月经量过多或经期延长等，可能需要避免喝银耳汤。
月经，作为女性生理周期中的一部分，伴随着子宫内膜的周期性脱落和出血。银耳汤，作为一种常见的滋补品，由银耳、水、冰糖等原材料制作而成，含有大量维生素、碳水化合物、胶原蛋白、膳食纤维、铁等营养成分。月经来了的女性通常是可以喝银耳汤的。银耳汤中的营养成分有助于补充身体在月经期间所需的能量和营养，对于月经期的女性来说也是有益的。同时，喝温热的银耳汤还可以起到暖宫的作用，有助于缓解经期不适。
然而，在某些特殊情况下，月经来了的女性可能需要避免喝银耳汤。例如，如果女性本身存在月经量过多或经期延长的情况，银耳汤中的某些成分可能会促进血液循环，从而加重这些症状。在这种情况下，建议女性咨询医生或营养师的建议，以确定是否适合在经期喝银耳汤。此外，如果女性在月经期间出现严重的胃肠道不适或消化不良等症状，也应谨慎食用银耳汤，以免加重胃肠道负担。
建议女性保持规律的作息，避免熬夜和过度劳累；饮食上应注重营养均衡，多摄入富含蛋白质、铁质和维生素的食物，如瘦肉、猪肝、绿叶蔬菜等；同时，注意个人卫生，保持外阴清洁，避免感染。