一般情况下，绝经一年多了可能是更年期。
绝经是因为卵巢功能衰竭而导致的月经永久性停止，此时可能是更年期。因为绝经的年龄通常在45-55岁之间，由于每个女性体内的雌激素水平不同，所以绝经的年龄会有一定差异。常见的女性绝经年龄在45-55岁之间。如果女性在绝经一年多的时间，可能是因为卵巢功能衰退导致的，这属于正常的生理现象，通常不需要特殊治疗。女性在绝经后，由于体内雌激素水平发生改变，可能会出现心烦意乱、脾气暴躁、出汗、失眠等症状，一般可以通过饮食调理、心理调节、药物治疗等方法进行改善。
建议女性在日常生活中要保持良好的心态，避免情绪激动，同时也要注意健康饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣刺激的食物，也可以多吃一些富含雌激素的食物，比如豆浆、蜂王浆、花生酱、洋葱等。平时还可以适当参加户外运动，多晒太阳，有助于缓解绝经期的不适症状。如果女性在绝经之后出现了明显的不适症状，需要及时就医。