青柑的功效与作用有哪些

2024-05-14 15:26:56

方晓茹 副主任医师

南方医科大学南方医院 - 营养科

青柑具有清热润喉、生津止渴等功效,在一定程度上还可以起到促进消化的作用。

1.清热润喉:由于青柑性凉,味辛、甘,归肺经和脾经,患者适当食用后通常能够起到辅助缓解咽喉肿痛、声音嘶哑等情况的目的。

2.生津止渴:此外,青柑还具有生津止渴的效果,因此对于容易口干舌燥、大便干燥的人群来说是比较合适的。

3.促进消化:平时适量饮用一些青柑泡的水,也能够促进胃肠道蠕动,有助于食物的消化与吸收。

但是需要注意的是,不建议对青柑过敏的人群饮用,以免引起皮肤瘙痒、红疹等不适症状。另外,孕妇也不宜过多地喝青柑泡的水,因为其中含有较多的鞣酸,可能会导致胎儿发育畸形的情况发生。若期间出现明显不适时,则需要及时就医诊治,以免延误病情。

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