在医学和营养学中，热量的单位通常是卡路里，即简称为卡。1卡路里指的就是将1克水在1大气压下提升1摄氏度所需要的热量。
在实际应用中，通常使用的是大卡，即1000卡路里，也就是1000克水在1大气压下提升1摄氏度所需要的热量。因此，200大卡就是200000卡路里。
然而，要注意的是，不同食物的热量值并不相同。比如，油脂类食物的热量值会较高，因为它们含有较高的脂肪和胆固醇。而蔬菜、水果、粮食等食物的热量值则较低，因为它们主要含有水分和碳水化合物。
此外，人体的热量消耗主要来自基础代谢、运动和食物的热效应。对于一个正常成年人来说，每天需要消耗的热量大约为2000-2500大卡，具体数值取决于个体的体重、性别、年龄、身高、体脂率等因素。
在日常生活中，建议患者在饮食上注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需要的营养物质。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于促进机体新陈代谢，从而达到保持健康的目的。