柠檬皮泡水喝的功效与作用有哪些

柠檬皮泡水喝一般具有补充营养、促进消化、辅助改善便秘、辅助增强免疫力、辅助美容养颜等功效，但患者要注意适量饮用。

1、补充营养

柠檬皮中含有丰富的维生素C、柠檬酸、苹果酸等营养成分，适量饮用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。

2、促进消化

柠檬皮中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适量饮用后可以改善消化不良的情况。

3、辅助改善便秘

柠檬皮中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助改善便秘的功效。便秘的患者可以适量饮用柠檬皮泡水，有利于改善不适症状。

4、辅助增强免疫力

柠檬皮中含有丰富的维生素C、维生素B1、烟酸等营养成分，患者适量饮用后可以为人体补充所需要的营养物质，在一定程度上也可以增强人体免疫力。

5、辅助美容养颜

柠檬皮中含有丰富的维生素C、维生素E等营养成分，患者适量饮用后可以促进皮肤的新陈代谢，在一定程度上也可以达到辅助美容养颜的效果。

但患者要注意适量饮用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者饮用后出现不适症状，建议及时就医治疗。