长期喝茶身体会变成碱性吗

2023-08-11 14:36:36

陈慧敏 主任医师

广州市妇女儿童医疗中心 - 营养科

长期喝茶身体一般不会变成碱性。

茶是一种常见的饮品,其中含有茶多酚、茶色素、叶绿素、咖啡碱、多种维生素、氨基酸、矿物质等营养成分。茶叶中含有咖啡碱,能够兴奋神经,促进血液循环,缓解疲劳,同时还可以促进胃酸分泌,帮助消化。此外,茶叶中还含有丰富的矿物质,如钾、钙、镁等,适当喝茶可以补充身体所需要的营养物质,维持身体的正常新陈代谢。人体酸碱度主要取决于肺的呼吸作用、肾的调节作用、血液的酸碱性平衡等。由于喝茶不会对上述因素造成明显的影响,所以,患者长期喝茶并不会导致身体变成碱性状态。

虽然茶叶中含有丰富的营养物质,但要注意适量饮用,如果患者长期大量饮用,可能会刺激胃肠道,引起腹痛、腹泻等不适症状。同时,患者还要注意避免空腹饮茶,以免引起心慌、头晕等不适症状。如果患者喝茶后出现不适症状,建议及时就医治疗,以免延误病情。

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