午睡抖一下跟吓着似的怎么回事，怎么办

午睡抖一下跟吓着似的，可能是受凉导致的，也可能是缺钙、植物神经紊乱、低血糖、癫痫等原因引起的，建议根据具体情况进行治疗。

1、受凉

如果患者在午睡的时候没有做好保暖工作，导致局部受凉，可能会使局部的肌肉发生痉挛，从而出现上述情况。患者可以通过热敷的方式来缓解，平时还需要多喝点温水。

2、缺钙

如果患者长期挑食、偏食，会导致摄入的钙不足，使身体缺钙，导致肌肉的兴奋性增加，从而出现中午睡觉时身体抖动的现象。患者可以在医生的指导下服用碳酸钙D3颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物来治疗，平时还可以多吃一点富含钙的食物，如牛奶、虾皮等。

3、植物神经紊乱

如果患者长期精神压力过大，可能会导致大脑过度疲劳，引起植物神经紊乱，从而出现上述症状。建议患者在医生指导下使用维生素B1片、谷维素片等药物辅助改善。平时患者要注意保持规律的作息，不要熬夜。

4、低血糖

主要是长时间禁食、使用降糖药物等原因引起的血糖下降情况。患者可能会出现上述现象，还可能伴有心慌、四肢无力等症状。建议患者适当进食巧克力、糖果等含糖分比较高的食物进行缓解。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下使用葡萄糖溶液进行治疗。

5、癫痫

该疾病是由于脑部神经元异常过度放电而导致的慢性脑功能障碍性疾病。临床上一般会表现为肢体抽搐、口吐白沫等症状。患者可遵医嘱使用卡马西平片、苯妥英钠片等药物进行治疗。

在日常生活中，患者应调整饮食结构，少吃辛辣、刺激性强的食物，规律作息，避免熬夜。患者也可以适量锻炼，可增强机体抵抗力。如果患者症状持续加重，建议及时去正规医院就医治疗。