来姨妈的时候吃榴莲好吗

来姨妈一般指月经期间。通常情况下，女性在来月经的时候食用榴莲是有一些好处的；但是不建议过量食用，以免造成胃肠道不适。

榴莲中含有丰富的蛋白质、维生素以及多种矿物质等营养成分，女性在经期身体比较虚弱，此时适当地进食一些榴莲能够补充身体所需要的多种营养物质，同时还能够促进胃肠蠕动帮助缓解便秘症状。因此是相对较好的。

但是由于榴莲属于热性水果，并且还含有较高的糖分，如果一次性吃得过多可能会导致上火的情况发生，甚至还会引起腹胀、腹泻、腹痛等症状。所以不建议过量食用。

另外，在日常生活中，月经期间的女性要注意做好保暖措施，避免着凉，也要注意个人卫生，保持清洁干燥，以免诱发感染的情况发生。同时来月经的时候机体免疫力会有所下降，并且会有轻度贫血的情况，在饮食上要多吃有营养的食物，比如鸡蛋、牛奶、肉类等，不要吃辛辣刺激性的食物和寒凉的食物，否则可能会引起腹痛或者加重原有的痛经症状。若期间出现其他不适时，则需要及时就医诊治，以免延误病情。