怎么感觉头晕晕的浑身没劲

感觉头晕晕的浑身没劲多考虑是生理性因素引起的，也可能是低血压、贫血、低血糖、颈椎病等原因导致的。

1、生理性因素

若患者长时间睡眠不足、过度劳累或者精神压力过大，可能会导致患者出现头晕、乏力等症状。建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足睡眠。还要保持良好的心态，可通过听音乐、看电影等方式缓解压力。

2、低血压

如果长期挑食、偏食，可能会造成营养不良，使体内循环血量减少，从而引起低血压，会出现视力模糊、头晕、四肢无力等不适症状。患者可遵医嘱口服盐酸米多君片、阿卡波糖片等药物进行改善，还要注意三餐规律，避免过度节食。

3、贫血

如果受到外伤或者长期营养不良，可能会造成贫血，会出现面色苍白、头晕、乏力等症状。患者可遵医嘱口服富马酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁糖浆等药物进行改善，还要注意合理膳食，多吃富含铁元素的食物，比如牛肉、猪肝等。

4、低血糖
如果患者长时间没有进食，可能会导致体内的血糖含量降低，引起低血糖，从而使患者出现头晕、乏力等症状。此时患者可以适当吃一些含糖的食物，如糖果、巧克力等，补充体内的糖分，改善症状。

5、颈椎病

如果长期伏案工作，可能会使颈椎部位受到压迫，容易造成颈椎病，大部分患者会出现颈肩部僵硬、疼痛等不适症状，随着病情发展，会压迫周围神经出现上肢麻木、无力等情况。患者可遵医嘱口服依托考昔片、对乙酰氨基酚缓释片等药物进行改善，也可以通过颈椎牵引治疗进行缓解。

日常生活中，建议患者适当参加户外活动，如散步、骑自行车等，可提高自身免疫力，对于不适症状的缓解也有积极意义。若患者不适症状严重，建议及时就医治疗，以免延误病情。