羊奶补充蛋白质吗

2023-08-11 14:36:50
陈慧敏

陈慧敏 主任医师

广州市妇女儿童医疗中心 - 营养科

羊奶一般可以补充蛋白质,但患者要注意适量饮用。
羊奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分,适量饮用可以为身体提供所需要的营养,还可以促进骨骼的发育,有利于身体健康。另外,羊奶中的蛋白质属于优质蛋白,可以为人体提供所需要的能量,适量饮用还可以增强机体免疫力。但要注意适量饮用,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。另外,对羊奶过敏的人群不建议饮用,以免引起过敏反应。
在日常生活中,建议患者保持良好的生活习惯,避免熬夜,保证充足的睡眠时间。同时,患者还要注意饮食健康,多吃富含优质蛋白的食物,比如牛奶、鸡蛋等,可以补充身体所需要的营养。如果患者饮用羊奶后出现不适症状,建议及时就医治疗。