36岁两鬓就长白发了正常吗

通常情况下，36岁两鬓就长白发了是否正常取决于造成白发的因素，如果是遗传因素造成的，一般是正常的，但也可能是精神压力过大、营养不良、肾虚、肝脏功能异常等原因引起的，一般是不正常的。
1、遗传因素
如果患者的家族中患有少白头，可能会导致下一代子女出现白发的概率增加。这种情况是正常的，一般无需特殊治疗。
2、精神压力过大
如果患者长期处于精神压力过大的状态下，会导致头皮的血液循环受到影响，从而引起白发的情况。建议患者可以适当调整作息，保持充足的睡眠，避免熬夜。同时，也可以多到户外进行运动，如慢跑、游泳等，有助于排解压力，改善白发的情况。
3、营养不良
如果患者在日常生活中存在挑食、偏食等不良饮食习惯，会导致机体摄入的营养物质不足，从而引起营养不良的情况，患者一般会出现上述症状。建议患者可以在医生指导下使用葡萄糖注射液、复方氨基酸注射液等药物进行治疗。饮食上可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如牛奶、玉米等。
4、肾虚
肾虚主要是由于肾阳亏虚、津液亏虚等因素引起的。由于肾精不足，患者会出现须发早白、腰膝酸软等症状。建议患者可以在医生指导下使用左归丸、六味地黄丸等中成药进行调理。同时，还可以适当进食羊肉、板栗等食物进行改善。
5、肝脏功能异常
患者肝脏功能异常，可能会使体内排毒功能减弱，无法排除有毒物质，进而影响毛发生长发育，使黑色素合成不足，从而导致上述现象。建议患者及时就医查明病因，进行针对性治疗。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合，以免引起不适症状。如果出现其他不适症状，建议及时就医治疗。