汤栩文 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 - 妇产科
坐月子一般是指产褥期。产褥期产妇通常应避免食用辣椒，以免对身体造成不良影响。但如果产妇胃肠道功能良好且习惯吃辣椒，可以极少量地尝试微辣食品，但也要密切观察身体的反应。
产褥期指的是产妇分娩后到身体基本复原的一段时期，而辣椒是一种辛辣、刺激性的食物。在产褥期，如果产妇的胃肠道功能较弱，或者有胃炎、胃溃疡等消化系统疾病，那么吃辣椒可能会加重胃肠道负担，引发胃痛、腹泻等不适症状。此外，辣椒还可能刺激子宫收缩，影响恶露的排出，甚至增加感染的风险。因此，对于这类产妇，应避免食用辣椒。
然而，在极少数情况下，如果产妇平时就习惯吃辣椒，且胃肠道功能良好，没有出现任何不适症状，则在产褥期可以极少量地尝试一些微辣的食品，但也要密切观察身体的反应。如果产妇在尝试后感到不适，应立即停止食用，并咨询医生的建议。
在产褥期，产妇除了饮食调整外，还应保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠和休息。同时，产妇还应定期接受产后检查，了解自身的恢复情况，并在医生的指导下进行适当的产后康复锻炼。