看见一个人紧张是怎么回事

看见一个人紧张，可能是正常的情绪状态，也可能是社交恐惧症、焦虑症、强迫症、抑郁症等精神疾病导致的。

1、正常的情绪状态

大多数人都有过社交紧张的经历，但是这种紧张是可以被理解和控制的，属于正常的情绪状态，一般不需要特殊治疗。建议患者可以适当调整心情、多与家人朋友沟通交流，也可以通过运动的方式，如跑步、爬山等，缓解紧张的情绪。

2、社交恐惧症

社交恐惧症是指患者对各种社交、公共场合或与人交往中存在明显而持久的恐惧和忧虑，患者会出现明显而持久地恐惧，并伴有回避行为，也可能会出现紧张、脸红、出汗、口干等症状。患者可遵医嘱口服盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物治疗，同时还需配合心理治疗，如认知行为治疗、精神动力学治疗等。

3、焦虑症

焦虑症是指在日常情况下，出现强烈和过度的担忧和恐惧，可在几分钟之内达到顶峰，患者表现为看见人就会出现紧张、坐立不安、心慌、呼吸急促等症状。患者可遵医嘱口服抗抑郁药物、盐酸丁螺环酮片、阿普唑仑片等药物治疗，同时还需配合心理治疗，如认知行为治疗、精神动力学治疗等。

4、强迫症

强迫症是一种以反复出现的强迫观念或强迫行为等为主要临床表现的精神疾病，常见出现强迫思维、强迫怀疑、强迫联想等强迫观念，以及强迫检查、强迫洗涤等强迫行为。患者看到陌生人或者熟人也可能会触发强迫症状，患者会感到不安，需要进行强迫性的行为来缓解。患者可遵医嘱口服马来酸氟伏沙明片、盐酸舍曲林片等药物治疗，同时还需配合心理治疗，如认知行为治疗、支持性心理治疗等。

5、抑郁症

抑郁症是一种常见的精神障碍，患者会出现回避社交、看到人会紧张、情绪低落、兴趣减退、精力缺乏等症状，严重时患者会出现自责自罪、自我伤害倾向等。患者可遵医嘱口服盐酸氟西汀片、盐酸帕罗西汀片等药物治疗，同时还需配合心理治疗，如认知行为治疗、精神动力学治疗等。

在日常生活中，建议患者保持良好的心态、多听一些舒缓的音乐、缓解紧张的情绪，对病情的恢复有一定的帮助作用。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。