一斤榴莲的热量在750卡左右，属于热量较高的食物。过量食用会引起消化不良、上火、肥胖。
榴莲是一种热量较高的水果。100克榴莲中的热量在150卡左右，所以一斤榴莲的热量在750卡左右。其中含有丰富的维生素C、维生素A、膳食纤维、糖分、碳水化合物以及钾、钙等营养元素。日常生活中适量吃榴莲可以为身体补充营养，维持身体的健康。榴莲较难消化，过量食用会导致消化不良，出现腹胀、腹痛等不适。而且其中的糖分较高，可能会导致体内血糖升高，转化为脂肪，进而引起肥胖。榴莲属于热性水果，一般不建议一次性过量食用，否则可能会引起上火，出现口舌生疮、咽喉肿痛、大便干燥等症状。
对榴莲过敏的人群应该避免食用，否则可能会出现过敏症状，如皮肤瘙痒、红肿等。除此之外，婴幼儿、孕妇、哺乳期妇女、老人等人群应注意谨慎食用榴莲，以免出现不适症状。如果吃了榴莲后出现不适症状，建议及时就医治疗。