白天睡觉晚上玩对身体有影响吗

白天睡觉晚上玩是否对身体有影响，需要根据具体情况进行判断。若是患者白天睡觉时间较长，晚上玩可能会影响身体，若是患者白天睡觉时间较短，晚上玩可能不会影响身体。

1、有影响

如果患者白天睡觉时间较长，晚上玩可能会导致身体过度劳累，从而出现身体乏力、精神不振等症状，还可能会导致睡眠质量下降，对身体产生不良影响。此外，若是晚上过度兴奋，可能会导致入睡困难，从而出现失眠的现象。患者可以适当减少白天的睡眠时间，晚上不要熬夜，保证充足的睡眠。

2、没有影响

如果患者白天睡觉时间较短，晚上玩可能不会对身体产生不良影响。此外，如果患者在睡前饮食不当，食用较多食物，可能会导致食物在胃肠道内堆积，从而出现身体发胖的情况，在一定程度上也会影响睡眠。建议患者在睡前避免食用食物，可以适当饮用温水，有助于促进新陈代谢，从而改善睡眠质量。

除此之外，建议患者在日常生活中，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于排解压力，保持心情舒畅。如果出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。