大小脸，即面部不对称，咀嚼习惯是影响面部对称性的因素之一。面部不对称的人群在吃饭时，可以使用脸小的一侧进行咀嚼，有助于减少脸大一侧肌肉的过度使用，同时促进脸小一侧肌肉的发达，从而逐渐改善面部不对称的情况。除了使用脸小一侧咀嚼外，还可以尝试双侧交替咀嚼，可以确保两侧面部肌肉都得到均匀锻炼，有助于进一步改善面部对称性。
此外，想要改善面部不对称的情况，也可尝试医美方法如面部吸脂、下颌角整形、咬肌切除等进行改善。面部吸脂是利用吸脂针连接负压或其他辅助吸脂设备将面部堆积脂肪吸出体外，帮助改善面部轮廓和对称性。一般参考价格5000-30000元/次，一般10-15天可见一定改善。但可能出现局部硬结、表面凹凸不平或感觉过敏等副作用。另外一种方法下颌角整形，是经口腔内两侧的黏膜切口进入，将突出的下颌骨切除，从而起到瘦脸的作用。一般参考价格6000-150000元/次，一般3个月左右可见一定改善。术后可能会损伤部分神经，导致面部出现轻微的麻木。咬肌切除也是通过手术将部分下颌角骨质、咬肌切除，适用于一侧下颌角明显肥大导致的面部不对称患者，一般参考价格15000-25000元/次，一般16-90天可见改善。需要注意的是，手术难度较大，可能出现出血、血肿、神经损伤、不对称等风险。
通过调整咀嚼习惯和选择适合的医美项目，面部不对称的问题可以得到一定程度的改善。但每个人的面部情况不同，需要在医生的指导下选择最适合的改善方案。若考虑医美项目，应到正规医疗机构进行详细咨询和评估，确保手术安全。