程梦婕 主治医师
武汉大学人民医院 - 营养科
糯米和橘子通常可以一起吃,两者之间不存在食物相克的情况。
糯米和橘子一起吃能够补充身体所需要的多种营养元素。糯米中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分,适当食用后可以为身体提供能量。而橘子是日常生活中比较常见的水果,其中含有大量的维生素C以及膳食纤维,能够促进胃肠道蠕动,在一定程度上也能够预防便秘的发生。如果患者不存在对其过敏的情况,通常是可以同食的,不会产生不良反应。
但需要注意的是,虽然糯米和橘子的好处有很多,但都属于不易消化的食物,如果一次性吃得太多可能会加重胃肠道负担,从而引起腹胀、腹泻等症状发生。另外,对于易过敏的人群,则要避免摄入糯米以及橘子,以免引起皮肤瘙痒、红疹等症状出现。