爆燃咖啡对身体有伤害吗

2023-09-19 20:55:35
方晓茹

方晓茹 副主任医师

南方医科大学南方医院 - 营养科

通常情况下，患者适量饮用爆燃咖啡对身体没有伤害，但如果过量饮用或对此食物过敏，则会对身体造成一定的伤害。

1、没有伤害

爆燃咖啡是一种速溶咖啡，主要成分是焦糖、可可粉、脂肪等，适量饮用可以起到提神醒脑的作用。此外，爆燃咖啡中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，适量饮用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。

2、有一定的伤害

但由于爆燃咖啡中含有一定量的咖啡因，如果患者过量饮用，可能会刺激中枢神经系统，使神经处于兴奋状态，从而出现失眠、心悸、头晕等症状。此外，如果患者对爆燃咖啡过敏，也不建议饮用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等症状。

在日常生活中，建议患者饮食多样化，保证营养均衡摄入，以免引发营养不良的情况。同时患者可以适当进行运动锻炼，如打羽毛球、瑜伽等，有助于增强自身体质，对于维持身体健康也有积极意义。
相关推荐
王磊副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院

三甲

喝咖啡伤身体吗
适当喝咖啡一般不会伤身体，长期喝咖啡容易导致神经系统紊乱、诱发骨质疏松、诱发高血压等症状。1、神经系统紊乱长期喝咖啡的患者容易出现激动、兴奋等神经症状，导致睡眠时间短、质量差等，严重时还可能会导致患者出现神经衰弱、心悸、耳鸣等神经系统紊乱症状。2、诱发骨质疏松咖啡可以促进利尿和降低尿酸，但长期且大量喝咖啡，可能会影响骨骼代谢，还会导致骨钙流失过多，从而导致患者出现骨质疏松等疾病。3、诱发高血压咖啡中的咖啡因可能会阻碍帮助动脉扩张的激素分泌，同时还会促进体内分泌肾上腺素，因此，喝咖啡之后会造成短暂的血压上升，长期喝咖啡可能会诱发高血压等疾病的发生，若高血压患者长期喝咖啡，可能会加重疾病症状。除上述内容外，长期喝咖啡还可能会导致胃肠功能障碍。建议患者在日常中多吃富含维生素和膳食纤维的食物，避免辛辣刺激性食物，多喝水促进新陈代谢，注意保持充足的睡眠，避免过度劳累和熬夜，多进行户外运动增强自身免疫力。
王磊副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院

三甲

喝咖啡提神对身体伤害大吗
喝咖啡提神对身体伤害是否大，要根据饮用量、临床症状等综合考虑。1、可能伤害不大咖啡是一种比较常见的饮品，其中含有大量的咖啡因，适量饮用后可以促使交感神经兴奋，从而达到提神醒脑的作用。若是平时适量喝咖啡，可能会缓解困倦、疲乏的症状不会引起不适症状，此时对身体的伤害一般是不大的。2、可能伤害比较大如果长期过量饮用咖啡，可能会使体内交感神经过度兴奋，从而出现失眠、心跳加快等情况，还可能会刺激胃肠黏膜，甚至对胃肠黏膜造成损伤，出现恶心、呕吐、腹痛等不适症状，此时对身体的伤害比较大。日常生活中要养成健康的饮食习惯，注意三餐规律，多吃清淡易消化的食物，比如番茄鸡蛋汤、蔬菜粥、南瓜粥等，减少辛辣油腻食物的摄入，比如辣椒、五花肉等，同时要保持良好的生活习惯，保证充足睡眠，避免熬夜。
王磊副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院

三甲

左旋肉碱黑咖啡对身体有伤害吗
左旋肉碱黑咖啡可能对身体有一定的伤害，主要体现在睡眠、胃肠、心血管等方面。 1、睡眠 由于黑咖啡内含有一定量的咖啡因，经常饮用可能会刺激中枢神经系统兴奋性增强，从而影响睡眠，可能会导致失眠或睡眠质量下降等症状。 2、胃肠 左旋肉碱还可能会引起消化不良症状，包括恶心、呕吐、腹泻等。建议在使用左旋肉碱的期间，患者应注意饮食卫生和饮食调整，以减少消化不良的发生率。 3、心血管 左旋肉碱具有一定的心血管刺激作用，长期饮用可能会引起心悸、高血压、心动过速等症状。建议患有心脏疾病的人群，慎用此产品。 除此之外，还可能会引起头疼等症状，建议如果出现不适，应及时停止使用并咨询医生。
王磊副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院

三甲

一直喝咖啡会对身体有什么伤害
一直喝咖啡可能会加重消化道的负担，还有可能会导致失眠多梦，甚至会引发骨质疏松等，因此个人需要严格的控制饮用的量，以免长期过量饮用。1、加重消化道的负担咖啡属于一种比较常见的饮品，能够起到提神醒脑的效果，但是经常喝咖啡，可能会刺激到胃肠道，容易引发腹部疼痛、反酸嗳气等症状。患者可以在医生的指导下合理使用奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶胶囊等药物进行治疗，从而使疾病得到缓解。2、失眠多梦咖啡中含有大量的咖啡因，经常喝咖啡还有可能会导致神经异常，患者容易出现失眠多梦等症状。此时患者需要适当地增加饮水量，也需要改变晚上喝咖啡的不良习惯。3、骨质疏松长时间地喝咖啡还有可能会导致体内的钙元素大量流失，容易增加骨质疏松的发病率。患者需要在医生的指导下合理使用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙颗粒等药物进行治疗。除此之外，还有可能会诱发心脑血管疾病等，如果出现了明显的不适症状，患者需要及时就诊。
方晓茹副主任医师

南方医科大学南方医院

三甲

长时间喝咖啡对身体有什么影响吗
长时间喝咖啡对身体的影响体现在多个方面，主要涉及神经系统、心血管系统等。这些影响既可能有积极的一面，也可能存在消极的作用，了解这些方面有助于正确认识咖啡对身体的作用。1、神经系统：咖啡中的咖啡因具有兴奋神经的作用，长时间饮用，初期可能会使人精神振奋、注意力集中，提高工作和学习效率。然而，长期过量摄入，可能导致神经系统过度兴奋，引发焦虑、烦躁、失眠等症状。而且，神经系统对咖啡因产生耐受性后，可能需要增加摄入量才能达到相同的兴奋效果，进一步加重对神经系统的刺激。2、心血管系统：适量饮用咖啡，在一定程度上可使血管轻度扩张，促进血液循环，对心血管健康有一定益处。但长期大量喝咖啡，可能导致血压升高，因为咖啡因会使交感神经兴奋，促使肾上腺素分泌增加，从而引起血压上升。此外，还可能影响心脏节律，增加心律失常的发生风险。3、消化系统：咖啡能够刺激胃酸分泌，适量饮用有助于促进消化，增进食欲。但长时间大量饮用，过多的胃酸可能损伤胃黏膜，引发胃痛、胃胀、反酸等不适症状，长期下来甚至可能导致胃炎、胃溃疡等消化系统疾病。同时，咖啡还可能加快肠道蠕动，导致腹泻。咖啡虽有一定提神醒脑等益处，但为保持身体健康，应适量饮用咖啡，一般每天不超过400毫克咖啡因（约3-4杯普通咖啡）。尽量避免在晚上或临近睡觉前饮用咖啡，减少对睡眠的影响。若本身存在心血管疾病、胃肠道疾病或睡眠障碍等问题，饮用咖啡前最好咨询医生建议。
方晓茹副主任医师

南方医科大学南方医院

三甲

长期喝咖啡对身体好吗
长期适量喝咖啡对健康有一定益处，但过量饮用可能带来负面影响。咖啡中的咖啡因、抗氧化物质和多酚类化合物对心血管、代谢和神经系统具有调节作用。长期适量饮用咖啡可以带来提神醒脑、促进消化、抗氧化等益处，但过量饮用或不当饮用则可能引发骨质疏松、睡眠障碍等问题。适量饮用咖啡对健康有多方面益处。咖啡中的咖啡因能够刺激中枢神经系统，提高注意力。其次，咖啡还具有促进消化的作用，通过刺激胃酸分泌和增强胃肠蠕动，帮助改善消化功能。另外，咖啡中的多酚类化合物和抗氧化物质，如绿原酸和黄酮类化合物，具有抗氧化功能，能够清除自由基，保护细胞免受损害，对皮肤健康和整体抗氧化水平有积极作用。然而，长期大量饮用咖啡也可能对健康产生不利影响。咖啡因会增加尿液中钙的排泄，长期过量饮用可能导致钙质流失，增加骨质疏松的风险，尤其是对于老年人、绝经后女性等易缺钙人群。此外，咖啡因具有兴奋心脏的作用，可能会使心跳加快、血压升高，对于心脏功能较弱或患有心血管疾病的人群，可能会加重心脏负担，过量饮用咖啡还可能导致焦虑、烦躁、失眠等精神症状，尤其对于本身就容易焦虑或睡眠质量不好的人群，这些症状可能会更加明显。建议根据个体情况适量饮用咖啡，孕妇、哺乳期妇女及对咖啡因敏感者应减少摄入量或避免饮用。选择咖啡时，优先考虑无糖、低脂的纯咖啡，避免添加过多糖和奶油。若出现失眠、心悸等不适症状，应及时调整摄入量或咨询医生。
陈剑锋副主任医师

南方医科大学珠江医院

三甲

10岁小孩喝咖啡对身体有什么影响
10岁小孩喝咖啡对身体的影响，主要包括影响睡眠、影响骨骼发育、影响胃肠道功能、影响营养吸收、影响心脏功能等。 1、影响睡眠 咖啡中含有大量的咖啡因，这种物质具有兴奋神经的作用，可能会出现失眠的情况，从而影响睡眠质量。 2、影响骨骼发育 咖啡中的咖啡因可能会导致骨骼中的钙质流失，从而影响骨骼的正常发育，可能会出现骨骼疼痛、生长发育迟缓等情况。 3、影响胃肠道功能 咖啡因还可能会刺激胃肠道黏膜，使胃酸分泌过多，从而出现反酸、嗳气等症状，甚至会出现胃痛的情况。 4、影响营养吸收 咖啡因会影响食物的消化和吸收，可能会导致食欲不振、腹胀、腹泻等症状，从而影响营养的吸收。 5、影响心脏功能 咖啡因还会兴奋交感神经，导致心脏跳动加快，可能会出现心慌、心悸等症状，还可能会出现胸闷、气短等现象，对心脏功能造成不良影响。 除此之外，还可能会影响饮食、导致牙齿变黄、引起消化性溃疡等。因此，不建议10岁小孩喝咖啡，以免对身体造成不良影响。如果出现不适症状，建议家长及时带小孩就医治疗。
邓洪容副主任医师

中山大学附属第三医院

三甲

经常吃咖啡糖对身体有什么影响
经常吃咖啡糖对身体的影响主要包括肥胖、龋齿、血糖升高等。1、肥胖咖啡糖主要成分包括冰糖、麦芽糖等，由于糖类属于高热量的食物，大量食用后，可能会导致热量堆积，糖分不能及时消化，使其转化成糖原，可能会影响正常的脂肪消耗，从而造成脂肪堆积，形成肥胖的现象。2、龋齿经常吃咖啡糖，并且食用后不及时刷牙，不注意口腔的清洁卫生等，可能会导致口腔里面的细菌、软垢等大量滋生，从而会损伤到牙釉质，出现蛀牙、龋齿等情况，并伴有牙痛的症状。3、血糖升高如果大量吃糖，可能会导致体内产生大量的胰岛素，使血液中的含糖分过高，长时间有可能会引发血糖偏高的现象，从而出现心悸、盗汗等症状。因此，在日常生活中应减少糖分的摄入，避免上述症状的发生。除上述影响因素外，还可能会引发高血脂症、糖尿病等疾病。若出现其他不适症状时，应及时前往医院就诊。
王磊副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院

三甲

每天喝咖啡对身体有没有影响
每天喝咖啡对身体有没有影响需要根据具体情况判断。如果只是少量饮用，一般对身体没有影响。如果每天大量饮用，可能会对身体产生影响。咖啡是一种含有咖啡因的刺激性饮品。咖啡可以帮助提神醒脑，因为咖啡因这种成分可以提高中枢神经系统的兴奋性，所以平时适量饮用，可以缓解人体困倦，提高工作或者是学习的效率。但是每天大量饮用，可能会导致牙齿发黄，还会影响钙成分的吸收，导致人体的生长发育缓慢，严重的还可能会引起骨质疏松等疾病。并且在饮用的时候，还可能会刺激胃黏膜，引发腹痛，呕吐等症状。所以建议适量饮用。另外，在日常中少喝一些刺激性饮品，可以多喝一些水或者是牛奶等营养物质比较丰富的饮品。平时注意荤素搭配、合理膳食，保持饮食多样化，少吃一些辛辣刺激食物，以便身体能够摄入所需要的营养物质。