爆燃咖啡对身体有伤害吗

2023-09-19 20:55:35

方晓茹 副主任医师

南方医科大学南方医院 - 营养科

通常情况下,患者适量饮用爆燃咖啡对身体没有伤害,但如果过量饮用或对此食物过敏,则会对身体造成一定的伤害。

1、没有伤害

爆燃咖啡是一种速溶咖啡,主要成分是焦糖、可可粉、脂肪等,适量饮用可以起到提神醒脑的作用。此外,爆燃咖啡中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分,适量饮用可以为人体补充所需要的营养物质,还可以促进新陈代谢,有利于身体健康。

2、有一定的伤害

但由于爆燃咖啡中含有一定量的咖啡因,如果患者过量饮用,可能会刺激中枢神经系统,使神经处于兴奋状态,从而出现失眠、心悸、头晕等症状。此外,如果患者对爆燃咖啡过敏,也不建议饮用,以免引起过敏反应,出现皮疹、瘙痒等症状。

在日常生活中,建议患者饮食多样化,保证营养均衡摄入,以免引发营养不良的情况。同时患者可以适当进行运动锻炼,如打羽毛球、瑜伽等,有助于增强自身体质,对于维持身体健康也有积极意义。

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