通常情况下，1点睡觉7点起床，一般是不健康的，可能会导致人体脏腑气血阴阳失调，损伤人体健康。
中医认为，凌晨1点左右是肝经的气血流注旺盛时间。此时，肝脏的代谢排毒功能强大，如果此时人体仍然不能够在安静的状态下睡眠，会导致各个脏腑气血阴阳失调，可能会出现头晕、头痛、记忆力减退、失眠、心悸、胸闷、气短等不适症状，会对身体健康造成一定的影响。因此，1点睡觉7点起床通常是不健康的，容易影响肝脏的代谢，进而影响机体身体健康。建议患者在晚上10点左右入睡，早上6点左右起床，保持充足的睡眠时间，以免对身体造成损伤。
建议患者日常保持良好的作息习惯，避免熬夜，要保证充足的睡眠时间。在睡前避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物，可以适当饮用温牛奶，有助于睡眠。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。