白天嗜睡晚上精神怎么回事，怎么办

白天嗜睡晚上精神可能是由于过度劳累、睡眠不足、气血不足、湿气过重、神经衰弱等原因引起的，需要根据不同的原因选择治疗方案。

1、过度劳累

如果患者在平时经常从事重体力劳动，可能会使身体过于疲劳，从而出现身体乏力、精神不振等症状，导致白天嗜睡、晚上精神的情况出现。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过按摩的方式进行缓解。

2、睡眠不足

若是长期熬夜，导致睡眠不足，会使大脑得不到充分休息，从而出现头晕、头痛等不适症状，也可能会出现上述情况。建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足睡眠。

3、气血不足

气血不足是指体内的气与血两者都不足的情况，可能与先天体质虚弱、饮食不节、情绪波动大等因素有关，患者可能会出现精神萎靡、疲倦无力、心悸气短等症状。建议患者可以在医生的指导下使用归脾丸、气血双补丸等药物进行治疗。同时，患者也可以适当进食红枣、枸杞等食物进行调理。

4、湿气过重

如果患者长期生活在潮湿的环境中，可能会导致体内湿气过重，从而影响体内血液循环，患者可能会出现头昏脑涨、食欲下降、睡眠不足等症状。建议患者可以在医生指导下使用参苓白术散、藿香正气水等中成药进行调理。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行改善。

5、神经衰弱

神经衰弱通常是由于长期精神压力过大、心理压力过大等因素引起的。患者一般会出现乏力、注意力不集中等症状，部分患者可能会表现为白天困倦、晚上精神状况良好的情况。建议患者可以在医生指导下使用帕罗西汀、舍曲林等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。

建议患者在日常生活中注意饮食健康，并保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。