看到家人心里就不舒服怎么办

妯娌一般是指家人。患者如果看到家人心里就不舒服，患者可以通过日常护理、药物治疗、心理治疗、物理治疗的方式缓解。

1、日常护理

如果家人长时间在家，可能会导致患者心理压力过大，出现情绪低落、烦躁等症状，从而引起心里不舒服的情况。建议患者可以适当进行户外散步，有助于排解压力，保持心情舒畅。同时，患者也可以通过听音乐、看电影等方式，缓解心理压力过大的情况。

2、药物治疗

如果是心脏神经症引起的心里不舒服，患者可以在医生指导下服用阿普唑仑片、酒石酸美托洛尔片等药物进行治疗。如果是心律失常引起的，患者可以遵医嘱服用盐酸普萘洛尔片、盐酸普罗帕酮片等药物进行治疗。如果是焦虑症引起的，患者可以遵医嘱服用盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物进行治疗。如果是抑郁症引起的，患者可以遵医嘱服用盐酸舍曲林片、盐酸文拉法辛缓释片等药物进行治疗。

3、心理治疗

如果患者的病情比较严重，通过日常护理和药物治疗的方式效果不佳，还可以及时到正规医院，在医生的指导下通过心理疏导的方式进行治疗，能够改善患者的情绪，缓解病情。

4、物理治疗

除了上述治疗以外，患者还可以通过电疗刺激、迷走神经刺激、直流电复律等物理治疗方式改善症状。

在日常生活中，患者要保持良好的心情，避免情绪过于激动，以免加重病情。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。