煮熟的桃子是热性还是凉性

2023-09-22 09:51:47

方晓茹 副主任医师

南方医科大学南方医院 - 营养科

桃子不是凉性也不是热性,是一种温性水果。煮熟的桃子一般也是温性的,患者在平时可以适当地吃一些桃子对身体有一定的好处。

桃子是一种温性水果,煮熟的桃子适当食用能够起到缓解口干、口渴的作用,而且还能够预防便秘。另外,桃子中含有丰富的果胶、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分,适当食用可以补充身体所需的营养,还可以促进胃肠道蠕动,有利于促进消化,对于预防和缓解便秘有一定的帮助。

虽然桃子的营养价值比较高,但是不建议多吃,以免加重胃肠道负担,从而引起消化不良,有可能会出现腹胀、腹痛、腹泻等不良反应。另外,如果患者对桃子过敏,则不建议食用,以免引起过敏反应,出现皮疹、瘙痒等不适症状。

日常生活中患者应注意饮食健康,避免食用辛辣刺激性的食物,如辣椒、花椒等。另外,患者还可以适当进食富含优质蛋白的食物,如鸡蛋、牛奶等,能够补充身体所需要的营养,有利于身体健康。还可以适当进行体育锻炼,如慢跑、游泳等,有利于提高机体的免疫力。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。

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