乳腺癌放疗后的功能锻炼有什么

乳腺癌患者放疗后的功能锻炼包括有氧运动、抗阻运动、平衡训练、呼吸训练、哑铃运动等，建议患者在医生的指导下选择合适的锻炼方式。

1、有氧运动

患者在放疗后，可以进行一些有氧运动，如慢跑、游泳、散步等，可以促进血液循环，增强身体免疫力，对于身体的恢复有一定的帮助。但要注意避免剧烈运动，以免导致患者出现乳房肿胀、疼痛等不适症状。

2、抗阻运动

患者也可以进行一些抗阻运动，如俯卧撑、仰卧起坐、深蹲等，可以提高肌肉的力量，能够有效促进上肢淋巴回流。

3、平衡训练

还可以进行平衡训练，如在平地上进行荡秋千、走平衡木等，可以促进身体的平衡，有利于身体恢复。

4、呼吸训练

呼吸训练如通过腹式呼吸、缩唇呼吸等方式，可以增强患者的呼吸功能，有利于病情的恢复。

5、哑铃运动

患者也可以通过哑铃运动的方式，能够促进上肢肌肉的血液循环，能够有效预防上肢出现肿胀的情况。

在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时要注意休息，避免过度劳累，注意保持良好的心态，避免情绪激动。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。