赵英帅 主治医师
河南省人民医院 - 普内科
中暑症状主要有大量出汗、口渴、头晕、头痛、乏力、恶心、呕吐等。严重时会出现高热、面色潮红、皮肤干燥无汗、心跳加快、昏迷等。急救措施主要包括休息、补充水分、服用补充电解质溶液、使用风扇或空调、服用退热药等。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.休息
中暑后应立即停止活动，移至阴凉处休息，并保持安静，患者平躺着，解开领口、腰带等束缚，抬高下肢15-30厘米，以促进血液回流。休息可以降低身体的代谢率，减少热量的产生和消耗，有助于身体恢复正常的体温和生理功能。
2.补充水分
中暑时，身体会大量出汗，导致水分和电解质的流失。因此，及时补充水分和电解质溶液是必要的。患者可少量多次地饮用凉水或含盐的清凉饮料，如淡盐水、运动饮料等。每次饮用100-200毫升，不要大口猛灌。补充水分可以缓解脱水症状，维持身体的正常生理功能。同时，电解质溶液可以补充体内流失的钠、钾等电解质，预防电解质紊乱。
3.服用补充电解质溶液
如果患者出现严重的脱水症状或电解质紊乱，医生可能会建议服用补充电解质溶液，如口服补液盐散、生理盐水等。口服补液盐散需溶于温水中服用。补充电解质溶液可以快速补充体内流失的电解质，维持身体的正常生理功能。在严重脱水或电解质紊乱的情况下，及时补充电解质溶液可以避免进一步的健康风险。
4.使用风扇或空调
在室内使用风扇或空调可以帮助降低环境温度，减少身体热量的产生。可将风扇对着患者吹，调节到适当的风速，以加快空气流动，促进散热。如果有空调，将室内温度调节到22-25℃。但需要注意避免过度降温，以免引起其他健康问题。
5.服用退热药
如果中暑导致体温过高，医生可能会建议服用退热药来降低体温，如对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等，温水送服即可，对乙酰氨基酚片每次服用1片。退热药可以降低体温，缓解中暑引起的不适症状。
在中暑后，应密切观察患者的症状变化，并及时就医。避免在高温环境下长时间暴露于阳光下，可用温水浸湿毛巾，轻轻擦拭患者的身体，尤其是颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等部位，起到辅助降温的作用。