右背肌肉僵硬是怎么回事，怎么办

右背肌肉僵硬多考虑是长期姿势不良、受凉、肌肉损伤、肩周炎、颈椎病等原因引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。

1、长期姿势不良

如果患者长时间保持一个姿势或者经常低头伏案工作，可能会导致局部血液循环不畅，从而出现右背肌肉僵硬、疼痛的情况。建议患者可以通过按摩的方式进行缓解，在一定程度上能够促进局部血液循环，改善不适症状。

2、受凉

如果没有做好保暖措施，受到寒风刺激后会导致局部肌肉痉挛，也会引起上述情况。此时可以使用热毛巾或者是热水袋对局部进行热敷，能够有效促进血液循环，有利于症状恢复。

3、肌肉损伤

若患者长期从事体力劳动或者是背部负重，可能会导致右背肌肉长期受到牵拉，进而可能会导致局部肌肉损伤，患者可能会出现局部肌肉僵硬、疼痛等不适症状。患者可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体类抗炎药止痛，以缓解不适症状。

4、肩周炎

通常是由于慢性损伤、软组织退行性变等因素所引起的一种无菌性炎症反应，主要表现为肩关节周围疼痛、活动受限等症状。随着病情发展，还会伴有明显的压痛感。患者可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物治疗，也可以通过红外线照射等方式辅助治疗。

5、颈椎病

若患者长期伏案工作或者是长时间低头玩手机，可能会导致颈椎间盘发生退行性病变，进而可能会导致颈椎病，患者可能会出现颈肩部僵硬、疼痛等不适症状。建议患者在日常生活中要注意颈部保暖，避免受凉，以免加重病情。患者也可遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，可以缓解疼痛。

除此之外，也可能与腰椎间盘突出症、风湿性关节炎等原因有关。日常生活中要注意避免不良的生活习惯，端正坐姿，不要长时间保持一个姿势。同时还要做好保暖工作，避免着凉。