武志娟 主任医师
广州医科大学附属第一医院 - 中医内科
妊娠晚期出现失眠的情况，可以通过饮食调理、生活调理、物理治疗、药物治疗以及中医治疗等方式进行改善。
1、饮食调理
在日常生活中可以适当吃富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋等。同时还可以多吃新鲜的水果和蔬菜，能够补充身体所需要的营养物质，在一定程度上也能够缓解失眠的症状。
2、生活调理
患者也可以通过调整作息习惯的方式进行改善，避免熬夜，以免加重病情。另外，还要保持良好的心态，避免情绪过于激动，也要避免过度紧张。
3、物理治疗
如果失眠的情况比较严重，建议孕妇可以在医生指导下通过按摩穴位的方式进行处理，如百会穴、神门穴、安眠穴等，从而达到辅助睡眠的效果。
4、药物治疗
如果通过上述方法无法得到改善，而且失眠的情况持续发展，则需要及时到正规医院就诊，并配合医生服用具有镇静作用的中成药进行治疗，比如枣仁安神胶囊、朱砂安神丸等。
5、中医治疗
除此之外，还包括针灸疗法、推拿疗法等多种方式进行综合治疗，从而使疾病得到有效控制。
若症状不见好转，建议孕妇及时就医治疗。