跑完步脚趾甲里面紫了

跑完步脚趾甲里面紫了可能是鞋子不合脚、外伤、甲下出血、甲沟炎、甲母痣等原因导致的，建议患者根据病因进行治疗。

1、鞋子不合脚

如果患者穿的鞋子不合脚，可能会导致脚趾甲受到挤压，出现上述情况，一般可以通过换合适的鞋子来缓解，不用进行特殊治疗。

2、外伤

可能是由于跑步时不小心受到了外伤，从而导致脚趾甲受到损伤，出现上述的现象。如果患者没有其他不良症状，一般不需要特殊处理，可以通过局部热敷的方式来缓解症状。

3、甲下出血

可能是由于跑步时不小心受到了外伤，从而导致甲下毛细血管破裂，出现上述的现象。如果患者没有其他不良症状，一般不需要特殊处理，可以通过指甲的新陈代谢自行缓解。

4、甲沟炎

甲沟炎是指甲周围组织的炎症，常表现为指甲疼痛、红肿等，严重时可能会导致脚趾甲里面紫了。患者一般可以在医生的指导下使用鱼石脂软膏、阿莫西林胶囊、如意金黄散等药物进行治疗，还可以通过超短波、红外线等方式进行治疗。

5、甲母痣

甲母痣是长在指甲上的色素痣，可能与指甲受到外伤、真菌感染等因素有关，患者可能会出现指甲上长痣、指甲变黑等症状。建议患者可以在医生的指导下使用手术切除的方式进行治疗，也可以通过激光治疗的方式来缓解症状。

在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，避免长时间走路或站立，不穿不合脚的鞋，注意休息，避免过度劳累。保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。