蜂蜜是感光食物吗

蜂蜜不是感光食物，适量食用蜂蜜对人体有一定的好处，但不建议过量食用，以免引起血糖升高、肥胖等情况。

感光食物富含铜等金属元素，能够直接或间接地参与黑色素合成，吃多了这类的食物会令肌肤受到紫外线侵害而变黑或长斑。感光食物包括柠檬，胡萝卜、木瓜、芹菜、土豆、香菜、油菜等。而蜂蜜的主要成分为葡萄糖、果糖、水等成分，并不含有光敏性物质，因此蜂蜜并不是感光食物。但由于蜂蜜含糖量较高，不建议糖尿病患者食用，不利于血糖控制，也不建议其他患者长期大量食用，容易引起肥胖。

通常情况下，不新鲜和不健康的蔬菜，光敏物质含量更高，因此，建议患者尽量食用新鲜的蔬菜，如白菜、黄瓜等。另外，建议患者外出做好防晒措施，如打伞等，有利于肌肤健康。如有不适，建议患者及时就医，以免延误病情。