可以适量吃海苔。
建议用量：10g/天
妊娠期血糖高是指在妊娠期间发生的糖尿病或不同程度的葡萄糖耐量异常，也就是先怀孕，尔后发生的糖尿病。海苔是紫菜烤熟之后晒干，然后切片制作而成的一种食品，其中含有如钙、钾、镁、磷、维生素A、维生素B、维生素E等营养成分，妊娠期血糖高的孕妇适量食用，可以补充身体日常所需的营养，同时一般不会加重病情。
海苔需适量食用，因为海苔属于高嘌呤食物，食用后可能会导致体内的尿酸水平升高，可能会导致出现高尿酸血症。甲状腺功能亢进症的患者需要慎吃海苔，海苔中含有较高的碘元素，而甲状腺功能亢进患者由于体内甲状腺激素合成和分泌增加，碘摄入过多可能会加重病情。另外肾脏疾病的患者也应该谨慎吃海苔，海苔中含有丰富的钾元素，对于健康人群是非常好的营养素，但对于肾脏疾病患者来说，含钾量较高的食物可能会加重肾脏负担，不利于肾脏康复。