舒化奶的好处和缺点是什么

舒化奶一般是指无乳糖牛奶，无乳糖牛奶的好处一般有补充营养、提高免疫力、预防便秘、辅助预防骨质疏松、降低胆固醇等，其缺点主要是口感较差。

1、好处

无乳糖牛奶中含有的营养成分比较丰富，比如含有大量的优质蛋白、维生素、矿物质等营养成分，适量饮用可以为身体补充所需的营养。而且无乳糖牛奶中含有的钙元素也比较丰富，饮用以后可以促进骨骼的生长发育，在一定程度上还可以预防骨质疏松。此外，无乳糖牛奶中还含有丰富的维生素B12，饮用以后可以促进胃肠道的蠕动，在一定程度上还可以预防便秘。此外，对乳糖不耐受的人群可以饮用无乳糖牛奶，可以避免引起腹泻、腹胀等不适症状。

2、缺点

由于无乳糖牛奶中的糖分含量比较低，所以口感会比较差。而且如果患者过量饮用无乳糖牛奶，可能会导致胃肠道蠕动过快，从而出现腹泻的情况。

另外，对牛奶过敏的患者要避免饮用无乳糖牛奶，以免引起过敏反应。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。