牙黄、牙垢怎么去除，最简单的方法是什么

2024-11-21 15:57:27

招洛丹 主治医师

中山大学孙逸仙纪念医院 - 口腔科

通常没有去除牙黄、牙垢最简单的方法这种说法。牙黄、牙垢的形成可能与饮食因素、口腔卫生不良、抽烟、水质问题以及药物因素等有关。一般可以通过正确刷牙、使用漱口水、超声波洗牙、喷砂洗牙、冷光美白等措施进行处理。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

以下为牙黄、牙垢的具体成因以及相关改善方法：

原因	饮食因素	口腔卫生不良	抽烟	水质问题	药物因素
具体原因	食用深色食物或饮品，导致色素沉积在牙齿表面。	刷牙不当使食物残渣滋生细菌，牙垢堆积，导致牙齿变黄。	烟草中尼古丁和焦油使牙齿变黄有污垢。	水中高矿物质如氟等导致变色和牙垢。	某些药物如四环素使牙齿变色有沉淀。
症状	牙齿表面有颜色改变，无明显不适。	伴有口臭、牙菌斑、牙垢堆积等问题。	牙齿发黄、口臭，牙面有烟渍附着。	牙齿发黄或有白垩色斑块，有污垢堆积。	牙齿变色，从轻度黄到灰褐不等。
改善方法	进食后及时漱口或刷牙。	正确刷牙，合理使用牙线和漱口水。	戒烟，清洁牙齿，定期进行超声波洗牙。	使用过滤水，定期进行超声波洗牙。	咨询医生，尝试牙齿美白手段，如冷光美白。

方法	正确刷牙	使用漱口水	超声波洗牙	喷砂洗牙	冷光美白
原理	通过机械摩擦去除牙面污垢和部分色素。	漱口水成分能杀菌、抑制牙菌斑生长。	高频振动击碎牙石、牙垢，冲洗干净。	用砂粉和水的喷雾冲刷牙面污垢色素。	美白剂在冷光催化下氧化分解色素。
方法	巴氏刷牙法，每天2~3次，每次3分钟。	饭后含漱30秒左右，吐出，每天3~4次。	专业医生操作，约30~60分钟一次。	配合超声波洗牙，约30~45分钟。	在口腔内涂抹美白剂，光照约30~60分。
参考价格	10~50元/支。	50~100元/盒。	100~500元/次。	50~200元/次。	100~500元/次。
优点	日常清洁，简单方便，成本低。	清新口气，辅助清洁，抑制细菌。	有助于去除牙结石、牙垢，预防口腔疾病。	能清除色素，使牙齿更光洁。	明显改善牙黄、牙垢问题，作用比较持久。
缺点	对顽固牙垢、深层色素去除作用有限。	不能替代刷牙，长期使用可能抑制唾液分泌。	可能会有轻微出血、牙齿敏感等情况。	价格稍高，牙本质敏感者可能会感到不适。	可能会引起牙齿短暂敏感，价格高。
注意事项	选用合适牙刷，定期更换，动作轻柔。	按说明书使用，避免吞咽。	选择正规机构，洗牙后应避免刺激。	操作后注意口腔清洁和饮食调整。	术后避免食用深色食物，做好护理。

建议患者前往正规医院咨询专业的口腔医生，进行全面的口腔检查和评估后再进行上述项目。日常应注意减少咖啡、茶、红酒等容易使牙齿染色的饮品摄入。如果无法避免，可以使用吸管饮用，减少液体与牙齿的接触。

参考文献：
[1]李志峰.超声波洁牙机洁治的治疗体会[J].海南医学.2011,(1).