牙黄、牙垢怎么去除，最简单的方法是什么

通常没有去除牙黄、牙垢最简单的方法这种说法。牙黄、牙垢的形成可能与饮食因素、口腔卫生不良、抽烟、水质问题以及药物因素等有关。一般可以通过正确刷牙、使用漱口水、超声波洗牙、喷砂洗牙、冷光美白等措施进行处理。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

以下为牙黄、牙垢的具体成因以及相关改善方法：

建议患者前往正规医院咨询专业的口腔医生，进行全面的口腔检查和评估后再进行上述项目。日常应注意减少咖啡、茶、红酒等容易使牙齿染色的饮品摄入。如果无法避免，可以使用吸管饮用，减少液体与牙齿的接触。

参考文献：

[1]李志峰.超声波洁牙机洁治的治疗体会[J].海南医学.2011,(1).